Tijdens de Yin Yang Yoga worden twee yogastylen gecombineerd. De les wordt gestart met een Yin sequence, waarbij houdingen langer passief worden aangehouden en de focus wordt gelegd op de ademhaling. Dit werkt op het diepere bindweefsel en versterkt de gewrichten. Langzaam wordt er toegewerkt naar een Yang sequence, dit verwijst naar een actievere yogastijl die werkt op de spieren en de bloedstroom. Kracht en uithoudingsvermogen zullen hierdoor toenemen. Deze houdingen kunnen pittig zijn, maar door de Yin sequence zal het lichaam hierop voorbereid zijn. Deze les wordt altijd afgesloten met een begeleide meditatie.

Vanaf zondag 9 juni om 10.30 uur kan je met deze les meedoen. Boek je les in via de planning van je persoonlijke klantomgeving.