Flow Movement & Breathwork
Een reis naar ontspanning, energie en verbinding.
Gun jezelf een moment van diepe rust én hernieuwde levenskracht tijdens de bijzondere Flow Movement & Breathwork sessie van Jolanda Oeij. Deze unieke ervaring brengt lichaam, adem en geest samen in een vloeiende combinatie van beweging, stretch, bewuste ademhaling en mindfulness.
Onder begeleiding van inspirerende muziek en met speciale headphones word je volledig ondergedompeld in de flow. De buitenwereld vervaagt, waardoor je met volle aandacht kunt zakken in je lichaam en verbinden met je innerlijke ritme.
Jolanda neemt je mee in een zorgvuldig opgebouwde sessie waarin beweging overgaat in adem, adem overgaat in stilte en stilte uitmondt in een diepe, geleide meditatie. Het resultaat is een weldadig gevoel van ontspanning, ruimte en energie – alsof je reset van binnenuit.
Flow Movement & Breathwork is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of conditie. Je hoeft niets te kunnen of te presteren; het gaat om voelen, beleven en loslaten.
Hoe fijn is het om het jaar op een krachtige, bewuste manier af te sluiten? Om spanning achter je te laten en jezelf op te laden met frisse energie, helderheid en rust van binnenuit?
Kom bewegen, ademen, voelen en laat je verrassen door de kracht van flow.
Zondag 14 december van 13.00 tot 15.00 uur. Investering in jezelf voor deze fijne middag is € 49,-
WANNEER GEEN Breathwork? contra indicaties.
Situaties waarin het doen van ademwerk wordt afgeraden:
- Na medische behandelingen en ingrepen, je bent net geopereerd of je hebt fysiek trauma;
- Bij ernstige hartklachten, recent hartinfarct of hartaanval;
- Bij recente vaatziekten zoals hersenbloeding en herseninfarct;
- Bij hoge of abnormale bloeddruk;
- Bij glaucoom of netvliesloslating;
- Bij behandeling voor psychische klachten, denk hierbij aan onder andere persoonlijkheidsstoornissen , schizofrenie, psychose e.d.
- PTSS
- Neurologisch/hormonale aandoeningen; o.a. geen (werkende) hypofyse, epilepsie of epileptische aanvallen, ernstige hormonale disbalans (nieren, schildklier)
- Bij epilepsie of epileptische aanvallen;
- Bij verslaving aan psychoactieve middelen, zowel soft- als harddrugs.
- Ben je zwanger? Laat het weten. Ademwerk kan dan in een zachte vorm. Actieve transformational breath liever niet in de eerste 6-8 weken en de laatste 4 weken van een zwangerschap.
