Op vrijdagavond 19 september van 19.00 tot 21.30 uur nodigen Filomena en Pauline je uit voor een bijzondere reis naar binnen.

Eerst brengt Filomena je met een zachte Yin Yoga-sessie tot diepe ontspanning. Je hoeft niets actiefs te doen om in de houding te komen, juist door niets te doen, gebeurt er van alles. Door de houdingen 2 tot 5 minuten (of langer) vast te houden, versoepel je bindweefsel en gewrichten en ontstaat er ruimte zowel fysiek als mentaal.

Na een korte pauze neemt ademcoach Pauline je mee in het ademwerk. Een krachtige vorm van zelfzorg die stress loslaat, je uit je hoofd haalt en je terugbrengt in je lichaam. Door bewust te ademen, geef je ruimte aan wat gevoeld mag worden, zodat het kan integreren en healen.

Voordelen die je kunt ervaren:
– Vitaler en energieker voelen
– Beter slapen
– Activatie van je zelfhelend vermogen
– Meer lichaamsbewustzijn
– Vermindering van stress

Gun jezelf deze avond om los te laten, te verzachten en met nieuwe energie de herfst in te gaan.

Wanneer:  vrijdagavond 19 september van 19.00 tot 21.30 uur
Investering in jezelf:  € 45,- per persoon
Reserveer je plek via: https://da-luz.trainin.app/checkout/PRZ6QA
(je kan voor meerdere personen boeken, ook niet-leden zijn van harte welkom)