Bij Da Luz Health Center creëren we ruimte voor echte verbinding. Voor rust én beweging. Voor samen zijn.
Met onze Ouder & Kind Yoga & Dans nodigen we ouders en jonge kinderen uit om samen te bewegen, te ontdekken en tot rust te komen in een warme en veilige omgeving.

Wat is deze cursus?

Deze cursus is een unieke lessenreeks waarin ouder & kind yoga en ouder & kind dans elkaar afwisselen. Elke week staat samen plezier maken centraal, met aandacht voor ontspanning, creativiteit en lichaamsbewustzijn. Door yoga en dans te combineren ervaren ouders én kinderen verschillende manieren van bewegen en expressie — spelenderwijs en zonder prestatiedruk.

Het is een waardevol moment van vertraging in een vaak drukke levensfase, waarin ouder en kind echt samen kunnen zijn, bewegen en aarden.

Voor wie?

Voor ouders met kinderen van 2 tot 5 jaar.
Per les doet elk kind mee met één volwassene: mama, papa, verzorger, opa, oma, tante of oom.

Wie geven de lessen?

De lessen worden gegeven door twee ervaren en bevlogen docenten:

Moni Tsujimaru is moeder van Yuma (6) en Lili (4) en al 7 jaar kinderyogadocent. De afgelopen jaren gaf zij met veel succes ouder & kind yoga en kinderyoga binnen de kinderopvang voor jonge kinderen.

Margriet is moeder van Otto (4) en Ella (2) en docent moderne dans en yoga. In haar lessen staan nieuwsgierigheid, muzikaliteit, creativiteit en het plezier van samen bewegen centraal.

Samen brengen zij een speelse, warme en professionele combinatie van rust en expressie.

Hoe ziet een les eruit?

Elke les heeft een eigen thema, zoals de seizoenen of een verhaal. De lessen bestaan onder andere uit:

• samen bewegen en spelen
• yoga- en dansoefeningen
• zingen, versjes en muzikaliteit
• zintuiglijke prikkels en verbeelding
• massage, adem- en ontspanningsoefeningen
• natuurlijke materialen zoals stenen, bladeren, zand en dennenappels
• gebruik van instrumenten zoals klankschaal, tongdrum, sonodrum en belletjes

  De lessen duren ongeveer 45 minuten, inclusief een rustig moment met thee en ruimte om na te praten.

Praktisch

• Kinderwagens kunnen beneden worden geplaatst
• De studio is bereikbaar met lift of trap
• Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen, liefst in laagjes
• Bij voorkeur op blote voeten (sokken mag)
  

Proefles

Wil je eerst ervaren of deze cursus bij jullie past? Dat kan.

• Woensdag 4 maart | 8:45 – 9:30 uur
• Vrijdag 6 maart | 12:00 – 12:45 uur
• Kosten proefles: € 10,-

Lessenreeks

De lessenreeks* bestaat uit 6 lessen:
*afhankelijk van waar de grootste animo voor is kiezen we voor een dag.

• Woensdagen 8:45 – 9.30 uur
• Data: 11, 18, 25 maart, 1, 8, 15 april

   

• Vrijdagen 12:00 – 12:45 uur
• Data: 13, 20, 27 maart en 3, 10, 17 april

Elke week is er één les:
de ene week Ouder & Kind Yoga, de andere week Ouder & Kind Dans.

Bijdrage

•  € 75,- voor 6 bijeenkomsten (€ 12,50 per keer)

Minimum aantal: 7 volwassene-kind duo’s per les
Maximum: 12 volwassene-kind duo’s per les

Een moment van aandacht. Een plek om samen te bewegen, te ontspannen en te groeien.                                 

Je bent van harte welkom bij Da Luz.