Soms voelt het alsof hormonen hun eigen feestje geven – en jij bent de onvrijwillige gast. Onrust, stemmingswisselingen, opvliegers, of een energiedip op het verkeerde moment… herkenbaar?

Elke dinsdagochtend van 9.30 tot 10.30 uur begeleidt Claudia je bij DaLuz Health Center in een uur vol ontspannende beweging, gerichte ademhaling en rustgevende technieken die je hormoonbalans ondersteunen.
Met haar medische achtergrond als verpleegkundige (kraamzorg, gynaecologie én anesthesie) en haar liefde voor yoga, krijg je een les die zowel deskundig als luchtig is. Want lachen helpt net zo goed als ademen.

Deze les is speciaal voor vrouwen die:

• midden in een IVF-traject zitten
• last hebben van PMS of menstruatieklachten
  
• 35+ zijn en hun cyclus zien veranderen
  
• de overgang of menopauze trotseren
  
• gewoon voelen dat hun lichaam wat extra balans kan gebruiken

Geen ingewikkelde houdingen, geen prestatiedruk – alleen een veilige plek om te bewegen, te ontspannen en weer dichter bij jezelf te komen.

Kom ervaren hoe Hormoonyoga niet alleen je lijf, maar ook je hoofd lichter maakt.
Je hormonen (en je omgeving) zullen je dankbaar zijn.

Gratis try-out les op dinsdag 7 oktober – aanmelden via deze link: https://da-luz.trainin.app/activities/L79L5D/hormoonyoga-gratis-try-out-les

Wanneer: elke dinsdag van 9.30 – 10.30 uur
Docent: Claudia Francke – meer info over Claudia lees je hier