Kinderactiviteiten 5 tot 12 jaar
Beweeg & ontspan met een glimlach. Inspannen én ontspannen in één unieke les op woensdagmiddag.
Kinderen zijn van nature nieuwsgierig, beweeglijk en vol energie. Maar ook zij hebben soms behoefte aan een moment van rust, een plek waar ze kunnen ademen, ontspannen en even niets hoeven.
Bij DaLuz Health Center geloven we dat rust en beweging hand in hand gaan. In onze lessen creëren we een sfeer van aandacht, zachtheid en plezier, een waardevolle basis voor groei, van binnenuit.
In deze combinatie les maken kinderen op een speelse manier kennis met dans, beweging en yoga onder begeleiding van Priya.
Tijdens het eerste deel van de les staan dans, ritme en plezier centraal. Kinderen ontdekken hoe leuk het is om vrij te bewegen op muziek, leren samenwerken en werken spelenderwijs aan hun motoriek, coördinatie, zelfvertrouwen en expressie.
In het tweede deel volgt kinderyoga. Op een fantasierijke manier leren de kinderen eenvoudige yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken. Hierbij worden thema’s uit de natuur en dieren vaak gebruikt om de oefeningen herkenbaar en leuk te maken.
Laat je kind ervaren hoe het voelt om te bewegen met aandacht, om écht even stil te zijn en te ademen met een glimlach.
gratis proefles 12 november
Kom vrijblijvend kennismaken op woensdag 12 november en ontdek hoe leuk bewegen, dans en yoga samen kunnen zijn! Maak vrijblijvend een account op naam van je kind aan om aan te melden voor de proefles en vervolg lessen in te boeken.
Vanaf woensdag 19 november starten de wekelijkse lessen in twee leeftijdsgroepen:
– 5 t/m 8 jaar van 14.30 tot 15.30 uur.
– 9 t/m 12 jaar van 15.30 tot 16.30 uur.
Tarieven voor de kinderlessen:
– Losse les: € 10,- (na aankoop 1 maand geldig)
– Strippenkaart 5 lessen: € 45,- (na aankoop 2 maanden geldig)
– Strippenkaart 10 lessen: € 85,- (na aankoop 4 maanden geldig)
Dans
Plezier in bewegen – dansen vanuit je hart
Kinderdans is veel meer dan alleen bewegen op muziek. Het is een vrolijke, creatieve manier voor kinderen om hun energie kwijt te kunnen, hun lichaam te leren kennen en zichzelf te uiten. Tijdens de lessen ontdekken kinderen hoe leuk het is om te bewegen, te luisteren naar ritme en muziek, en samen plezier te maken.
Bij Da Luz Health Center draait kinderdans niet om perfectie of pasjes leren, maar om vrijheid, expressie en zelfvertrouwen. Elk kind danst op zijn of haar eigen manier en dat is precies wat het mooi maakt. Kinderdans is een speelse les waarin dans, beweging en fantasie samenkomen. We werken met muziek, thema’s en verhalen die passen bij de belevingswereld van het kind. Zo dansen we soms als dieren, de wind of superhelden – alles kan en mag! Kinderen leren op een natuurlijke manier om te bewegen, te luisteren, samen te werken en hun eigen creatieve ideeën te gebruiken.
De voordelen van kinderdans:
– Stimuleert motoriek, evenwicht en coördinatie
– Verbetert ritmegevoel en lichaamsbewustzijn
– Vergroot creativiteit en zelfvertrouwen
– Leert kinderen samenwerken en respectvol omgaan met elkaar
– Vermindert spanning en zorgt voor plezier en ontspanning
– Een gezonde manier om energie kwijt te raken – zonder schermen!
Dansen maakt kinderen blij, vrij en zelfverzekerd.
Kinder Yoga
Ontspannen, groeien en genieten – precies zoals je bent.
Kinderyoga is een speelse en ontspannende manier voor kinderen om in contact te komen met hun lichaam, ademhaling en gevoelens. In een wereld vol prikkels en drukte biedt kinderyoga een moment van rust, balans en plezier.
Tijdens de lessen bij Da Luz Health Center doen kinderen yogahoudingen op een manier die past bij hun leeftijd en belevingswereld. We gebruiken verhalen, dieren, muziek en spel om de houdingen levendig te maken. Zo leren kinderen op een natuurlijke manier te bewegen, te focussen en te ontspannen – zonder dat het “moet”.
Kinderyoga combineert beweging, ademhaling en ontspanning in één les. Kinderen leren spelenderwijs hoe ze spanning kunnen loslaten, beter kunnen ademen en rust kunnen vinden in hun hoofd en lijf. Er is geen competitie of prestatie – het gaat om plezier, ontdekken en voelen wat goed voelt voor jezelf.
De voordelen van kinderyoga:
– Verbetert houding, balans en lenigheid
– Versterkt concentratie en zelfvertrouwen
– Helpt bij het omgaan met emoties en drukte
– Stimuleert ontspanning en beter slapen
– Verlaagt stress en spanning
– Geeft rust, evenwicht en een positief zelfbeeld
Kinderyoga helpt kinderen om stevig in hun schoenen te staan – letterlijk en figuurlijk. Door te bewegen, adem te halen en te ontspannen, leren ze beter luisteren naar hun lichaam en omgaan met wat ze voelen. In de rustige, veilige sfeer van Da Luz Health Center mogen kinderen helemaal zichzelf zijn en ervaren hoe goed het voelt om even niets te moeten.
