Hoelahoep & Flow
Nieuw op de donderdagochtend om 9.00 uur
Ontdek de kracht van speelse beweging tijdens onze nieuwe sessies Hoelahoep & Flow – een uitnodigende combinatie van dans, expressie en energie in beweging. Begeleid door Maria dos Santos.
Geschikt voor alle leeftijden, zonder ervaring. Iedereen is welkom.
Deze sessies zijn veel meer dan alleen bewegen. Ze nodigen je uit om contact te maken met je tweede chakra, het energetisch centrum van creativiteit, plezier, emoties en verbinding. Wanneer deze chakra in balans is, voel je je levendig, vrij en in staat om intens te genieten.
Door te hoelahoepen activeren we deze energiebron op een lichte, speelse manier. Je komt opnieuw in contact met je lichaam en gevoel. Door bewust te focussen op plezier en expressie, ontstaan er openingen om blokkades los te laten en je levensenergie weer vrij te laten stromen.
Laat het kind in jezelf spelen. Geef ruimte aan creativiteit. Beweeg met plezier. En laat je energie weer stromen. Wil je meedoen? Reserveer jouw plek tijdig – de lessen zijn populair en het aantal plekken is beperkt. (12 personen)
Deze les staat iedere donderdag op het rooster om 10.30 uur tot 11.30 uur. Je kan deze boeken boeken met een losse les, proefweek, strippenkaart en diverse abonnementen die in de shop vermeld staan.
Maak kennis met Maria
Wat is hoelahoepen?
Hoelahoepen is een speelse en dynamische vorm van beweging waarbij je een grote plastic of houten ring – een hoelahoep – met je lichaam (meestal je heupen) in draaiende beweging houdt. Het draait om ritme, coördinatie en lichaamsbewustzijn.
Kort gezegd:
Hoelahoepen = draaien met een hoepel om je lichaam, vooral je heupen.
Meer dan alleen kindertijdplezier:
Hoewel veel mensen het kennen uit hun jeugd, is hoelahoepen inmiddels uitgegroeid tot een volwaardige bewegingsvorm voor volwassenen, met talloze fysieke én mentale voordelen.
Wat doet hoelahoepen voor je?
– Versterkt je core (buik, onderrug en heupen)
– Verbetert je houding en balans
– Verhoogt je uithoudingsvermogen
– Stimuleert de doorbloeding en energiestroom
– Maakt je vrolijk en losser en het activeert je innerlijke kind
– Kan meditatief en ontspannend zijn, zeker in combinatie met muziek of dans (zoals bij Hoelahoep & Flow)
In spirituele en energetische context (zoals bij DaLuz Health Center) wordt hoelahoepen ook gebruikt om de tweede chakra te activeren en emotionele blokkades los te laten via plezier, beweging en expressie.