Van 5 tot en met 12 november 2026 – Kaapverdië Sal & São Nicolau.

Ver weg van de drukte van het dagelijks leven, op de bijzondere eilanden van Kaapverdië, creëren we een week waarin rust, verbinding en verstilling centraal staan. Een plek waar de natuur het tempo bepaalt, waar de zon je wekt en waar iedere dag uitnodigt om aanwezig te zijn in het hier en nu.

Inclusief:
– Twee overnachtingen op Sal
– Verblijf op São Nicolau
– Dagelijks gezonde en vegan maaltijden en altijd fruit, water en thee tot je beschikking
– Alle lessen, workshops en activiteiten
– Excursie naar Salinas de Pedra de Lume
– Binnenlandse retourvluchten tussen Sal en São Nicolau

Exclusief:
– Retourvlucht naar Sal, Kaapverdië

Aankomst & reis
Je boekt zelf je (retour) vliegticket naar Sal, Kaapverdië, waar we op 5 november 2026 gezamenlijk starten met de retreat.

De eerste twee dagen verblijven we als groep in een accommodatie op Sal. Dit geeft je de ruimte om te landen, te ontspannen en rustig aan te komen in het ritme van de reis.

Op vrijdag maken we een bijzondere excursie de zoutmijnen van Salinas de Pedra de Lume

Dit is een beroemde zoutvlakte die zich bevindt in de krater van een uitgedoofde vulkaan op het eiland Sal. Zeewater sijpelt op natuurlijke wijze de krater binnen en vormt, na verdamping, grote zoutafzettingen.

De hoge zoutconcentratie in het water maakt het mogelijk om er gemakkelijk te blijven drijven, vergelijkbaar met de Dode Zee.
Zout- en mineraalrijke modder uit de salines soms gebruikt voor scrub- en modderbehandelingen in kleine spa- of wellnessfaciliteiten bij de locatie.

Op zaterdag 7 november vliegen we gezamenlijk naar het eiland São Nicolau, waar we de retreat voortzetten. Hier laten we ons dragen door de rust van het eiland, de kracht van de natuur en het ritme van de dagen.

Op 12 november eindigt de retreat en vliegen we gezamenlijk terug naar Sal. Vanaf daar kun je op eigen gelegenheid terugreizen naar Nederland of ervoor kiezen om nog enkele dagen langer op Kaapverdië te verblijven.

Een dag in het ritme van de natuur
Iedere dag volgt het natuurlijke ritme van het eiland en biedt een mooie balans tussen beweging, rust, verdieping en verbinding.
06:00 – Ontwaken met de klankschaal
06:30 – Wandeling naar de zonsopgang
07:00 – Yoga op het strand 08:30 – Ontbijt
09:00 – Hike & natuurbeleving
13:00 – Lunch
14:00 – 16:30 – Vrije tijd
16:30 tot 18:00 – Middagsessie met ademwerk, bewustzijn, regulatie van het zenuwstelsel en fascia release.
18:30 – Diner
20:00 – Theetijd & verbinding
21:00 – Rust, integratie en een diepe nachtrust

Wat kun je verwachten?
Deze retreat staat volledig in het teken van bewust leven, gezondheid, balans en innerlijke rust maar biedt ook ruimte voor spontaniteit.

Gedurende de week geniet je van:
– Dagelijkse yoga op het strand 
– Ademwerk en bewustzijnsoefeningen
– Sessies gericht op regulatie van het zenuwstelsel
– Verdiepende workshops rondom persoonlijke groei
– Prachtige wandelingen door de natuur van São Nicolau
– Tijd voor rust, reflectie en ontspanning
– Verbinding met een kleine groep gelijkgestemden Persoonlijke begeleiding gedurende de gehele retreat

Alles mag, niets moet. Jij bepaalt jouw eigen tempo.

Verzorgde maaltijden
Dagelijks geniet je van verse, voedzame en met liefde bereide maaltijden. Heb je allergieën of specifieke voedingswensen? Dan houden wij daar uiteraard rekening mee.

Wat neem je mee?
– Comfortabele kleding voor yoga en ontspanning
– Iets warms voor de vroege ochtend of avond
– Goede wandelschoenen
– Slippers, badkleding en strandhanddoek
– Herbruikbare waterfles
– Toiletartikelen
– Paspoort en reisdocumenten
– Eventueel een slaapmasker of oordopjes.

Minder schermen, meer verbinding
We nodigen je uit om tijdens deze week bewust minder tijd door te brengen op je telefoon. Door afstand te nemen van dagelijkse prikkels ontstaat ruimte voor rust, verdieping en echte verbinding – met jezelf, de natuur en de mensen om je heen.