Een holistisch resetprogramma waarin beweging, voeding, coaching en zenuwstelselregulatie samenkomen.

Voel je dat je lichaam uit balans is en verlang je naar meer energie, rust en helderheid? Dit programma is een uitnodiging om bewust stil te staan, te vertragen en je lichaam te ondersteunen van binnenuit.

In vijf weken werk je aan het ontlasten van je systeem en het versterken van je basis. Je ondersteunt je spijsvertering, brengt je zenuwstelsel tot rust en leert hoe natuurlijke, onbewerkte voeding je lichaam kan voeden en herstellen. Het resultaat is een lichter, energieker en meer gebalanceerd gevoel — fysiek, mentaal en van binnenuit.

Tijdens het programma begeleiden we je met aandacht en structuur:
– Twee keer per week Mega Reformer lessen
– Om de week een verdiepende coaching sessie
– Gerichte aandacht voor ontspanning en regulatie van het zenuwstelsel
– Voedingsbegeleiding met pure, natuurlijke producten

Dit programma is er voor jou als je merkt dat je lichaam signalen geeft. Vermoeidheid, onrust, spijsverteringsklachten, slaapproblemen of een disbalans in hormonen en gewicht (overgangsklachten) kunnen tekenen zijn dat je systeem ondersteuning nodig heeft.

De eerste bijeenkomst van het programma op zaterdag 30 mei van 12.00 tot ongeveer 14.00 uur (hou rekening met een mogelijke uitloop), is een verdiepend sessie waarin we samen vertragen, resetten en intentioneel aan het traject beginnen. Deze sessie vormt de basis voor de komende vijf weken.

Tijdens de coaching sessies komen onderstaande onderwerpen aan bod:

• Coaching over voeding en bewust leven

• Meditatie & ademwerk

• Oefeningen voor het zenuwstelsel

• Reflectie en ontspanning

• Detox & Nervous System Reset

• Verbinding met jezelf en de groep