Ouder & kind lessen
Yoga & dans van 2 tot 5 jaar
Deze cursus is een unieke lessenreeks waarin ouder & kind yoga en ouder & kind dans elkaar afwisselen. Elke week staat samen plezier maken centraal, met aandacht voor ontspanning, creativiteit en lichaamsbewustzijn. Door yoga en dans te combineren ervaren ouders én kinderen verschillende manieren van bewegen en expressie – spelenderwijs en zonder prestatiedruk.
Het is een waardevol moment van vertraging in een vaak drukke levensfase, waarin ouder en kind echt samen kunnen zijn, bewegen en aarden.
Voor ouders met kinderen van 2 tot 5 jaar.
Per les doet elk kind mee met één volwassene: mama, papa, verzorger, opa, oma, tante of oom.
Elke les heeft een eigen thema, zoals de seizoenen of een verhaal. De lessen bestaan onder andere uit:
samen bewegen en spelen
yoga- en dansoefeningen
zingen, versjes en muzikaliteit
zintuiglijke prikkels en verbeelding
massage, adem- en ontspanningsoefeningen
natuurlijke materialen zoals stenen, bladeren, zand en dennenappels
gebruik van instrumenten zoals klankschaal, tongdrum, sonodrum en belletjes.
De lessen duren ongeveer 45 minuten, inclusief een rustig moment met thee en ruimte om na te praten en worden begeleid door Moni en Margriet.
Je kan kiezen uit de woensdag of vrijdag reeks:
Woensdagen 8:45 – 9.30 uur
Data: 11, 18, 25 maart, 1, 8, 15 april
Vrijdagen 12:00 – 12:45 uur
Data: 13, 20, 27 maart en 3, 10, 17 april