Hallo, ik ben Eva , en ik nodig je graag uit om twee unieke vormen van Qigong-lessen te ontdekken die ik aanbied:

• Meditatieve Qigong – Gericht op ademhaling en het cultiveren van energie. (18-19 uur)
• Dynamische Qigong – Gebaseerd op Chinese vechtsporten: Wushu Kung-Fu. (19-20 uur)

Als je weleens van Qigong hebt gehoord, maar niet precies weet wat het inhoudt, zal het je misschien verrassen dat Wushu Kung-Fu niet alleen een vechtsport is. Het is een uitgebreid systeem dat fysieke training, energiestroom, genezing praktijken en diepe filosofische en spirituele inzichten combineert.

Qigong is een essentieel onderdeel van dit systeem. Tijdens onze lessen zullen we een bekende Qigong-vorm beoefenen genaamd de “Acht Stukken Brokaat” (Baduanjin).

Met meer dan 25 jaar ervaring in zowel externe als interne Wushu-stijlen ben ik diep verbonden met deze discipline. Het is een essentieel onderdeel van mijn leven, en ik deel het met passie om anderen te helpen fysieke, emotionele, energetische en mentale vrijheid te bereiken. Ik kom oorspronkelijk uit Praag, Tsjechië, en mijn Wushu-wortels liggen in de Russische school genaamd De Soaring Eagle.

Wat kun je verwachten van de lessen?

Meditatieve Qigong:

In deze les gebruiken we ook de vorm “Acht Stukken Brokaat”, maar ligt de nadruk op het voelen van Qi. We concentreren ons op ademhaling – waarbij we je adem transformeren in energie – en werken aan het versterken van een krachtig energiecentrum in de onderbuik (Dantian). Deze praktijk verdiept je bewustzijn en versterkt de energiestroom en je gezondheid.

Dynamische Qigong:
In deze les richten we ons op het versterken van het lichaam door middel van Jing (fysieke energie), correcte uitlijning en houdingsoefeningen (met name bewegingen van de wervelkolom). Dit helpt je om je zintuigen te openen en Qi, de levensenergie, te voelen. We integreren basisstanden, stoten en trappen in de vorm, zodat je zowel je fysieke kracht als je interne energie kunt benutten.

De beste resultaten bereik je door beide lessen te combineren. Op deze manier ontwikkel je kracht en balans, zowel extern als intern, en creëer je een holistische praktijk voor lichaam, geest en ziel.